冥想指南 Headspace Guide to Meditation
- 年份：2021
- 类型：暂无
- 导演：未知
- 编剧：未知
- 主演：安迪·普迪肯贝
- 国家/地区：美国
- 语言：英语
- 上映日期：2021-01-01(美国) 影片时长：22分钟
- 豆瓣ID：35284424
- IMDbID：暂无
豆瓣评分：9.2
剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。 《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。 Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studi...
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