整套课程共 18 节，由张富源讲授健康瘦脸相关手法与日常养护方法，讲解面部肌肉放松、经络疏通、消肿塑形等实操动作，搭配居家可完成的训练流程，兼顾面部状态改善与身体养护，适合想要调整面部轮廓、改善浮肿人群学习。